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孕妇能吃海鲜吗
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英国科学家发现孕妇在孕期多吃鱼宝宝出生后会比孕妇在孕期不吃鱼或少吃与生出的宝宝聪明;而美国一些专家则曾经建议孕妇在孕期应该限制海鲜食物的摄入量,避免十五中的汞毒素上海胎儿的神经系统。那么孕妇能吃海鲜吗?

孕妇能吃海鲜吗

孕妇在孕期是可以吃海鲜的。因为海鲜食品中含有丰富的营养元素,还有omega-3脂肪酸,它对胎儿大脑发育十分重要。

美国研究人员表示,之前一些健康专家称孕妇每周摄入海鲜的数量应控制在340克以内,防止海鲜中的汞毒素伤害胎儿的神经系统。但经过现实证明,哪些不吃海鲜的孕妇反而更会伤害到胎儿。因为胎儿大脑的发育是需要海鲜食品中的重要保养物质。所以孕妇在孕期吃海鲜是必要的,也是必需的。

孕妇在吃海鲜要注意什么呢

在大力倡导孕妇孕期多吃鱼和海鲜的同时,英国环境保护组织表示,应该尽可能的保证海鲜食品免受污染。孕妇在食用海鲜和鱼时,要保证海鲜食品的洁净,以便其不含有可能伤害大脑发育的汞毒素或其他化学物质。这些有害物质对胎儿和儿童可能造成神经发育的问题。

所以孕妇在食用海鲜时,一定要注意食品的卫生和清洁。

(合肥妈咪宝宝编辑整理)
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