中国妈咪宝贝 | 孕妇专区 | 婴儿专区 | 儿童频道 | 设为首页 | 收藏网站  

  妈咪宝宝 > 孕妇专区 > 产后保养 > 坐月子可选的水果
坐月子可选的水果
中国妈咪宝宝 | www.zgmmbb.cn

一般坐月子时, 我们建议在产后前两周不吃水果。 “产前一团火,产后一块冰”产后第一周和第二周由于刚经过分娩,身体非常虚弱,全身细胞都处于松弛的状态,部分水果水分含量丰富,且呈凉性,如果在产后前两周摄入了较多的水果,就会破坏细胞收缩的本能,造成“水桶腰”、“大腹婆”等体型,甚至有可能造成内脏下垂,从而影响健康。

一般两周后可吃的水果有:

1、木瓜:

所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉,帮助消化吸收,巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌,起到塑胸的作用,女性经常吃还可以美颜。木瓜性平,很适合产后吃。如果做成木瓜鱼汤,催乳效果非常不错。

2、桃子:

养阴生津,养肺润肠,帮助通便,性平,是坐月子期间很适宜的一款水果。但每天最多不超过2个,以免腹胀。

3、菠萝:

帮助蛋白质的消化和吸收,消肿利水,止渴解烦,性平,也较适合产妇吃,特别是平时就爱吃荤的女性。但要注意月子期间不要吃太酸的菠萝,应吃甜的。

4、葡萄:

富含铁质、补肝益肾,健脾益胃,对于防治腰酸背痛,贫血效果不错。性平,因此也很适合产妇吃。

 

(中国妈咪宝宝编辑整理)
产后保养相关文章
·夏天坐月子可以吹空调吗? ·坐月子到底要多少天? ·女性必知的养生补血食谱:当
·赶走产后抑郁症的10个良方 ·剖腹产后不能做的危险行为 ·产后子宫难复原的7原因
·产后新妈有哪能些补血食物 ·产妇调养的四大原则 ·产后瘦身餐
·女人产后保健要点 ·小产后吃五种水果调理身体 ·产后补血六大注意事项
·产后有什么方法更快排出恶露 ·产后身痛在日常起居中要注意 ·新妈咪该如何健康减肥
·产后月经不调该如何防治 ·产后筋骨酸痛的原因 ·产后常见并发症有哪些


十月怀胎(40周)
 怀孕 1周  怀孕 2周  怀孕 3周  怀孕 4周  怀孕 5周  怀孕 6周  怀孕 7周  怀孕 8周
 怀孕 9周  怀孕10周  怀孕11周  怀孕12周  怀孕13周  怀孕14周  怀孕15周  怀孕16周
 怀孕17周  怀孕18周  怀孕19周  怀孕20周  怀孕21周  怀孕22周  怀孕23周  怀孕24周
 怀孕25周  怀孕26周  怀孕27周  怀孕28周  怀孕29周  怀孕30周  怀孕31周  怀孕32周
 怀孕33周  怀孕34周  怀孕35周  怀孕36周  怀孕37周  怀孕38周  怀孕39周  怀孕40周


精彩推荐


奶粉哪种好

孕妇脚肿要注意什么?

核桃对孕妇和宝宝的好处

孕妇不能吃什么肉类和海

4个月的宝宝应该吃什么

宝宝怎么过夏天

小儿腹泻的饮食禁忌

婴儿奶粉常识 只买对的






妈咪宝宝首页 | 孕妇必读 | 婴儿育儿 | 儿童专区 | 网站地图 |
Copyright ? 2007-2010 www.zgmmbb.cn 版权所有 妈咪宝宝网 - 中国第一妈妈宝宝门户网站 未经授权请勿转载
皖ICP备08002125号EMAIL:web@zgmmbb.cn QQ:88524492