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冬季如何预防宝宝感冒有妙招

来源:妈咪宝贝 日期:2020-02-18
冬天里宝宝常常容易生病感冒。爸爸妈妈要做的不是把孩子关在家里,而是应该想办法提高宝宝的免疫力的抵抗力。以下4点可以简单有效地让宝宝少感冒。
冬季如何预防宝宝感冒有妙招
 
1、母乳喂养防感冒
 
如果是针对年幼的宝宝,儿童健康专家提醒,母乳喂养的孩子免疫力和抵抗力更好,感冒生病的机率也就更低,所以妈妈们最好是能坚持母乳喂养至少6个月。冬季打算断奶的妈咪们切记不要这么做,而是要等过了冬天,到了春暖花开的季节再给孩子断奶。孩子喝母乳可是预防宝宝生病的一个大招呢!
 
2、冬季宝宝适当运动防感冒
 
因为孩子在冬天时容易感冒,有些父母于是就把孩子紧紧地关在屋子里,不给孩子外出感受冷风的机会,这样会导致孩子的适应力、免疫力下降,反而容易感冒生病。
 
正确的做法是,经常带孩子到户外走一走,就算是再小的小朋友也要动动小手或是小脚,逗孩子发笑也是一种运动哦。
 
运动有助于提高孩子的抵抗力和免疫,帮助孩子度过一个健康快乐的冬季。长在温室里的小花是经不过外面的风吹雨打的,同样的道理,长在温室里的孩子感冒更容易找上他们,只有通过运动和锻炼的孩子才更健康,才能抵抗感冒病菌的骚扰。
 
3、保证宝宝睡眠防感冒
 
孩子在充足的睡眠之下身体会很健康,当然抵抗力和免疫力也就更好。
 
相反,如果孩子吃不好,睡不好他们的身体健康状况就会出问题,感冒和病菌都会乘机而入,当身体健康的时候它们没有办法入侵,当孩子身体出现一丁点小问题的时候它们就找到了机会,因此孩子在冬季保障好睡眠也是预防感冒的小妙方之一。
 
父母要尽可能地为孩子提供好的睡眠环境,让孩子拥有充足的睡眠。
 
4、宝宝饮食健康防感冒
 
冬季到来,很多家长都会想给孩子滋补一下,哪怕是小宝贝在喝奶,妈咪们自己都要进食一些滋补食材,这种做法其实可以理解。不过冬季天干物燥,进补不当容易导致人体上火,对孩子的健康不利。而且上火容易诱发炎症,也是感冒的前兆。冬季孩子宜饮食清淡,可适当摄入营养食物,但不可大补特补,要少吃辛辣食物和油炸食物,多吃粗粮和温补食物。

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