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孩子的自卑该如何消除

来源:妈咪宝贝 日期:2021-09-12
孩子的自卑该如何消除
 
孩子的自卑该如何消除
 
孩子上了高中之后,80%的父母都会遇到同样的问题:孩子会有一些自卑。
 
高中生的一项调查显示:有66%的高中生都承认有自卑感,其中女生的比例大于男生。并且有10%的学生都认为自己的自卑感十分的严重,经常会感到痛苦。
 
自卑在青少年群体而言是十分常见的心理问题。在青少年的成长中,会因为各种各样的原因,产生程度不同的自卑情绪。比如:
 
1、家庭情况的限制
 
这种自卑最为常见,很多学生家庭条件不怎么好,简单的因为日常吃穿用品的比较,他们会认为自己和同学格格不入,久而久之,自卑心理就产生了。
 
2、经常受到批评
 
长期经常受到老师或家长批评指责的孩子,往往自卑感会比较重。他们潜意识的认为,自己做什么都做不好。
 
3、性格内向
 
这种情况,来自于家庭和自身造成的性格内向。一旦学生比较内向,跟别人长期交流不够,羞于表达自己,也容易产生自卑心理。
 
4、心理准备不足
 
在升学、转学等情况下,他们过去在学校的“尖子”地位,使他们自视颇高,总认为自己比别人强一些,并认为到新学校之后依然也是班上的佼佼者。
 
一旦学习成绩落后、他们在心理上就觉得难以承受,一直不能正确正视自己,从原来的自我感觉良好,走向“自我否定”。
 
自卑的人会很敏感,会因为一点小事、小挫折就觉得自己不行,他们会纠结于别人的一句话,或者是别人不耐烦的眼神,就会觉得自己不够好,不喜欢自己。
 
这是一种不健康的心理状态,它会使人丧失自信心,在思考和行事中不能发挥自己的真实实力,总觉得自己不如其他人,不能胜任等。
 
这种心理对于他们现阶段的健康成长是非常不利的。所以我们家长,在他们人生中重要的这三年,该如何的帮助他们?
 
如何消除孩子的自卑
 
1、改变形象
 
心理自卑的孩子,通常有的说话吞吞吐吐,走路畏畏缩缩。
 
注重教育他们改变自己的形象:穿着整洁大方的服装,讲话爽快,走路昂首阔步等。
 
告诉孩子,就算没有穿名牌服饰,只要衣着干净,爱讲卫生,堂堂正正就已经十分优秀了,一点也不比别人差。
 
2、语言暗示
 
积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而家长可以有意识地用“你聪明”,“你一定行”之类的语言为孩子打气。
 
或者在此基础上,让孩子根据自己的实际情况,每天上学都在镜子前对自己念几遍:“你可以的,你很棒!”在语言暗示之后再满怀信心的出门上学。
 
3、预演胜利
 
每当孩子遇到困难、不敢接受挑战时,就要求他先在头脑中想象完成任务时胜利的场景。
 
这种预演胜利的方法,对帮助孩子战胜恐惧心理,愉快地接受富有挑战性任务有立竿见影的效果。
 
4、发挥孩子长处
 
“尺有所短,寸有所长”,每个人都有自己的长处和优势,同时,也有自己的短处和劣势。
 
如果用其所短而舍其所长,就连天才也会丧失信息、自暴自弃。
 
如果一个人能够扬长避短、强化自己的长处,享受成功的快乐。
 
善于发现孩子们的长处和优势,并且为他们提供发挥长处的机会和条件,也是消除孩子自卑的关键方法。
 
5、洗刷阴影
 
一是,家长要帮助孩子将失败当作是学习的机遇,认真分析失败的原因,从失败中学习和吸取教训,总结经验。
 
二是,家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底遗忘,或者是用成功的经历去抵消失败的阴影。
 
6、逆向比较法
 
没有比较就没有鉴别,要认识自己就得拿别人来比较,即用自己的长处去比较别人的短处。
 
这个方法通常不提倡,但是对于消除孩子自卑心理,达到心理平衡有很好的效果。
 
7、降低追求
 
对于后进的孩子,与其空谈立志,还不如让这些孩子适当降低追求,让大的目标分解成很多小目标。
 
做到一个学期、一个月甚至一个星期都有小目标可以追求。
 
目标变得小和具体,就比较容易实现,这样一来孩子会经常拥有成功感,可以更快进步和建立自信心。
 
每个孩子,不管是否自卑都希望得到父母的鼓励和认可,一个小小的鼓励有时候会让孩子的一生出现转折。
 
特别是对于自卑的孩子,缺少的更是一种“鼓励”和“认可”。
 
所以,家长们,也不要吝啬对孩子进行鼓励,这样会让他们获得更好的成长,对他们来说有很强的积极作用,孩子的变化往往能出乎咱们的意料!

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