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很多女性产后都会「松」!这3种方法能改善,第

来源:妈咪宝贝 日期:2021-03-30
很多女性产后都会「松」!这3种方法能改善,第一个在家就能做
 
很多女性产后都会「松」!这3种方法能改善,第一个在家就能做
 
产后为什么会出现这些
 
“后遗症”?
 
出现这些症状,多数是因为妈妈的:盆底肌损伤了!
 
女性的盆底肌包括肌肉群、筋膜和韧带组织,以及神经构成复杂的盆底肌支撑系统。
 
它们相互作用和支持来维持膀胱、子宫、直肠等盆腔器官在正常位置。
 
如果盆底肌组织因为各种原因导致其支持薄弱,就容易发生盆腔器脱垂(子宫脱垂、阴道壁膨或脱垂)、压力性尿失禁等盆底功能障碍性疾病。
 
而妊娠以及分娩的过程中,盆腔筋膜、韧带和肌肉群都可能因为过度牵拉而变薄,支撑盆底脏器的力量变得薄弱。
 
所以,不论是顺产还是剖宫产的妈妈,产后都可能会出现盆腔器脱垂。
 
此外,如果妈妈产后过早进行提重物、干重活等,也可能会影响盆底组织的恢复,进而造成盆腔器脱垂。
 
除妊娠和分娩原因外,年龄、创伤、慢性疾病(如慢性咳嗽)等因素,也可能会导致盆腔器脱垂。
 
不同盆腔器脱垂性疾病(如子宫脱垂或阴道脱垂)临床表现各不相同。
 
轻症患者一般无症状,重度脱垂一般会有以下症状表现:
 
1.腰骶部酸痛或下坠感,尤其在久站或劳累后;
 
2.阴道前壁膨出常伴随尿频、排尿困难、尿不尽;部分可能会出现压力性尿失禁,但随着病情加重,压力性尿失禁会得到改善,转为排尿困难;
 
3.阴道后壁膨出时常表现为便秘、排便不尽,严重时必须要手助压迫阴道后壁来帮助排便;
 
4.子宫脱垂或阴道壁膨出比较严重时,暴露在外的宫颈和阴道黏膜长期与衣裤摩擦,可致宫颈阴道壁发生溃疡出血,感染的话还会有脓性分泌物。
 
所以,建议妈妈们:在产后复查(一般是产后42天)时,可以根据自己的身体情况。
 
比如有症状或医生进行妇科检查时发现已经出现盆底脏器脱垂的。妈妈可以做进一步检查,评估盆底肌纤维损伤情况,及时干预治疗。
 
如果出现了盆腔器脱垂
 
该怎么办?
 
如果妈妈在产后复查时发现盆底肌受损后,也不要过于担心。
 
根据产后盆底肌受损的情况,治疗方法也有很多,效果也比较好。
 
比如:
 
■ 盆底肌康复训练
 
症状轻微时(没有出现漏尿、大便失禁或只是轻度的阴道松弛、子宫脱垂等),妈妈可以在家进行凯格尔运动锻炼恢复盆底肌。
 
后台回复“凯格尔”可得完整视频。
 
■ 子宫托
 
子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具,有支撑型和填充型两种。
 
子宫托是一种简单方便的治疗方法,适用于不适宜做手术、妊娠期和产后以及膨出面溃疡手术前促进溃疡面的愈合的患者。
 
但它也可能会造成阴道刺激进而溃疡、嵌顿、出血、感染等,需要间断性地取出、清洗并重新放置回去。
 
■ 手术治疗
 
对于脱垂超出处女膜,或有症状性脱垂一般经过保守治疗无效或者拒绝保守治疗的妈妈,可以考虑手术治疗。
 
医生需要根据妈妈的年龄、生育要求、是否存在着复发的因素,综合考虑手术方式。
 
因为怀孕和分娩,产后出现盆底功能障碍很常见。
 
有的妈妈可能并不把这当回事,甚至以为这是产后的正常情况,最后可能会导致情况慢慢加剧。
 
所以,妈妈们在产后一定要时复查,尽早发现问题,然后根据具体情况,对症治疗。

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