判断体内是否有湿的方法,健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。... 【查看详细】
月子里看电视的注意事项，1、产后前10天，坐月子不宜看电视。2、坐月子期间，还是可以偶尔看看电视的。坐月子看电视注意事项，如何进行眼部按摩。 ... 【查看详细】
学会这几招，轻松恢复孕前身材.1、去除妊娠纹.2、母乳喂养.3、仰卧起坐和有氧运动.4、保持身体水分.5、要有耐心. ... 【查看详细】
产妇营养饮食大全，一、红萝卜玉米排骨汤。二、眉豆陈皮鲤鱼汤。三、淮山党参红枣泥鳅汤。四、虫草花煲鸡汤。五、红枣莲子汤。六、猪肝菠菜汤。 ... 【查看详细】
产后健康：月子期的简单运动，1.应该什么时候开始锻炼；2.骨盆地面助力器（凯格尔运动）；3.俯卧撑；4.仰卧起坐；5. 骨盆倾斜运动；6.建立自己的运动计划；7.何时停止。 ... 【查看详细】
产后如何恢复好身材？每天早上起来，空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，柠檬可以清热减肥，美白皮肤，3天就可以见效，注意要用凉水，不要热的，10分钟后再吃东西。... 【查看详细】
产后恢复身材的5个方法，赶紧试试。1.有氧运动。2.转呼啦圈。3.腹式呼吸。4.仰卧。5.注意饮食。产妈想要恢复原本身材，就要坚持运动，身材就能恢复到原本的样子。 ... 【查看详细】
产后抑郁症怎么饮食调理？1、产后抑郁症饮食调理--深海鱼。2、产后抑郁症饮食调理--香蕉。3、产后抑郁症饮食调理--葡萄柚。4、产后抑郁症饮食调理--菠菜。... 【查看详细】
