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产后腰痛、咳嗽漏尿,这3个原因才是元凶

来源:妈咪宝贝 日期:2021-03-17
产后腰痛、咳嗽漏尿,这3个原因才是元凶
 
产后腰痛、咳嗽漏尿,这3个原因才是元凶
 
产后真的要修复骨盆吗?
 
不及时修复骨盆真的有那么严重吗?
 
在孕期,骨盆到底发生了什么
 
当怀孕后,差不多从孕3个月开始,在身体分泌的雌激素、孕激素和松弛素作用下,耻骨韧带会变软、延展,耻骨联合间隙可增宽2~3mm。
 
这样,小宝宝出生的道路就会变宽,小宝宝就能顺利出生了。
 
但是呢,由于耻骨联合间隙的增宽,妈妈们的臀部自然就会变宽、变大。
 
产后,为什么不需要骨盆修复

因为,宝宝出生后,耻骨联合处的韧带完成了它“给宝宝拓宽道路”的使命,在各种激素撤退后,耻骨联合韧带会慢慢恢复到原来的样子,骨盆也就慢慢回归原样。
 
只有当耻骨联合分离>10mm时,才需要进行骨盆修复治疗,然而这种情况出现率小于1%。
 
如果出现耻骨联合分离,也是要及时寻求专业医生的帮助,而不是进行所谓的“产后修复”。
 
因为,不管商家是采取何种措施,只要时间到了,绝大部分的骨盆都是会恢复原样,如果是耻骨联合分离,他们也搞不定。
 
也就是说,你花了那么多钱,其实根本没有必要。
 
最重要的是,很多商家所谓的产后修复项目,并不是专业人士进行操作,新手妈妈们不但花了冤枉钱,而且还有可能对产妇的健康造成伤害。
 
比如徒手修复骨盆:
 
这些技师可能就没有解剖学的概念,也没有经过正规的培训,更没有行业准入标准,不需要经过任何专业机构认可的考核。
 
然后,他们就凭着一股蛮力按压,进行着所谓的“修复骨盆”,很有可能会造成反作用,比如肌肉损伤,韧带损伤等等。
 
为什么产后会出现咳嗽漏尿、腰痛的症状

但是,很多妈妈会很疑惑,既然骨盆会自动修复,那为什么我都产后一年了,还是存在咳嗽漏尿、腰痛的症状,这些不都是骨盆没有及时修复的症状吗?
 
不!
 
出现这些症状的原因,还真不一定是因为骨盆没有及时修复造成的,它们可能是因为:
 
【1】盆底肌松弛
 
先来了解一下盆底肌。
 
盆底肌呢,就是那些附着在骨盆上的那一些肌肉,这些肌肉,既承托起子宫、膀胱等脏器,同时还控制着尿道(排尿)、阴道(性行为)、肛门(排便)的收缩与松弛。
 
但是在怀孕的时候,因为受到不断增大的子宫、羊水、胎宝宝的挤压,盆底肌始终处于持续拉伸状态,弹性下降,肌力也相应减弱。
 
如果产后不及时康复,盆底肌松弛,从而造成咳嗽漏尿、子宫脱垂、性生活不和谐等等症状。
 
【2】腹直肌分离
 
同样,因为怀孕,原本靠在一起的腹直肌也会被挤压分离。
 
因为腹直肌分离,腹部肌肉力量变弱,无法很好的支撑和保护腹腔脏器,无法维持腰椎的活动和稳定性,无法控制骨盆和脊柱的活动,从而也会导致胃下垂、肠疝、腰腿疼、骨盆前倾等一系列问题。
 
【3】腰椎间盘突出
 
不仅是产妇,很多年轻女性、男性,因为不正确的用腰姿势,存在或轻或重的腰椎间盘突出。
 
只是,很多妈妈是带孩子的主力军,休息不能得到保证,日常护理孩子时,总是用错误的方式抱孩子、喂奶、换尿布,从而加速了腰突的出现而已。
 
总而言之,言而总之,生完孩子之后,除非你出现了不到百分之一概率的耻骨联合分离症,你在孕期发生变化的骨盆,不需要任何处理,都是会自动恢复原样的。
 
如果你在产后出现腰腿痛、咳嗽漏尿等症状,不要相信任何商家所谓的“骨盆修复”,也不要相信民间所谓的“月子病”,请找一个值得你信任的医生,告诉ta你的痛苦,寻求ta的帮助。

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