如何科学的进行产后恢复?1、注意子宫的恢复情况。2、充足的休息。3、保持愉悦的心情。4、房间定期通风。5、合理膳食，摄取营养。6、保持卫生。7、排尿。 ... 【查看详细】
20-09-25
用对这招立马站你产后恢复迷人曲线！一、合理安排膳食，少摄入高糖高脂食物。二、制定适合的减脂计划。三、保证充足睡眠时间。四、健身操做起来。 ... 【查看详细】
20-09-25
产后恢复，教你这样重塑紧致好身材！通常说来，产后子宫的恢复包括子宫体、子宫内膜、子宫颈三个部位的恢复。母乳喂养也可适当促进子宫恢复。除母乳喂养外，运动是能较快实现... 【查看详细】
20-09-24
坐月子第一天，新妈妈要做好这几件事，1、身体状况。2、注意休息。3、补充营养。4、产后观察。从中国的传统来讲，一个女人坐月子的质量直接影响到女人未来的身体状况，因此必须... 【查看详细】
20-09-24
产后6大痛 让妈咪苦不堪言，1.产后发寒；2.产后发热；3.产后子宫痛；4.产后汗多；5.产后伤口红肿；6.产后奶胀。 ... 【查看详细】
20-09-10
产后六大常见病，早知道早预防，产后六大常见月子病，1.关节痛；2.乳腺炎；3.子宫垂脱；4.生殖器感染；5.阴道松弛；6.产后痔疮。怎样应对月子病？ ... 【查看详细】
20-09-10
剖腹产后的伤口护理，请留意这些小细节，1.伤口尽量不要沾水；2.合理饮食；3.伤口结痂期间不要抓挠；4.调整休息姿势。 ... 【查看详细】
20-09-10
女性产后应该如何及时恢复身材,1）坚持母乳喂养；2）掌握黄金时期；3）饮食合理安排。很多产后的女性总是给人邋遢的感觉，但其实想要活的精致也并不是没有可能，重点是宝妈需要... 【查看详细】
20-08-11
产后健康：月子期的简单运动，1.应该什么时候开始锻炼；2.骨盆地面助力器（凯格尔运动）；3.俯卧撑；4.仰卧起坐；5. 骨盆倾斜运动；6.建立自己的运动计划；7.何时停止。 ... 【查看详细】
20-07-20
剖腹产刀口会发痒，这是为啥？伤口结痂发痒的原因；伤口愈合的过程；第一步:出血阶段；第二步:防御/炎症阶段；第三步:增殖阶段；第四步:疤痕阶段；如何治缓解刀口发痒？ ... 【查看详细】
20-07-16
