很多女性产后都会「松」!这3种方法能改善,第一个在家就能做,■ 盆底肌康复训练。■ 子宫托。■ 手术治疗。妈妈们在产后一定要时复查,尽早发现问题,然后根据具体情况,对症... 【查看详细】
21-03-30
顺产后如何补充营养?1、从进食流食开始,2、适当饮用红糖水,3、以天然食物为主,4、不能过于清淡,5、保证钙铁的摄取,6、两星期内避免大鱼大肉。... 【查看详细】
21-03-23
产后腰痛、咳嗽漏尿,这3个原因才是元凶,【1】盆底肌松弛。【2】腹直肌分离。【3】腰椎间盘突出。总而言之,言而总之,生完孩子之后,除非你出现了不到百分之一概率的耻骨联合... 【查看详细】
21-03-17
产后做好这几点,助你轻松恢复巅峰状态!1.坚持母乳喂养。2.保证营养均衡。3.把握住黄金时间。4.合理运动。帮助子宫恢复需注意哪些?1.及时排尿。2.注意私处卫生。3.产褥期避免长时... 【查看详细】
21-03-11
产后吃得对 肥胖不会来,1.多吃新鲜蔬果。2.简单的烹调方式。3.多吃含纤维素的食物。4.适当活动运动。孕期和产后变胖是普遍现象,但是只要采取正确的方法,完全是可以控制住体重... 【查看详细】
21-02-27
生完孩子有这种特征的宝妈产后还会长高吗?有些人生完孩子还长个,主要是因为她生孩子的时候年龄还小,骨骺线没有完全闭合,经过生孩子激发了骨骼的生长。... 【查看详细】
21-02-25
怀孕后坚持这几个好习惯,产后能瘦成闪电!1.饮食习惯。大家在孕期要多吃新鲜蔬果,少吃油腻食物,少食多餐,保证营养均衡。2.运动习惯。大家在孕期要坚持适当运动,比如游泳、... 【查看详细】
21-02-18
90%的女人当妈后。都有这种病,是你吗? 得了“妈妈手”怎么办?1.热敷。2.锻炼。3.用药。4.戴夹板。5.减少干活、抱娃、玩手机。 ... 【查看详细】
21-01-20
生娃后必绑收腹带?视情况而定,哪些妈妈需要用收腹带?生产方式不同,使用收腹带时间也不一样。使用收腹带应注意这些事。 ... 【查看详细】
21-01-20
生了宝宝后,你的身体将迎来这些变化,♥ 大脑变得更聪明。♥ 患癌风险下降。♥ 容易焦虑。♥ 声音更加温柔。♥ 体内留有孩子细胞。 ... 【查看详细】
21-01-09