产后任性做4事 当心健康有损，1、不运动或强运动。2、饮食过于刺激、营养。3、久蹲。4、及早同房。月子坐的好，有助于女性在产后得到较好的休息和恢复，对日后的身体健康和心理... 【查看详细】
20-01-17
产后防冬燥 这4招快来学，1、提高室内的空气湿度。室内的湿度宜控制在40%左右，处在这样的环境人体皮肤感觉最舒适。2、补水和补充维生素。干燥的季节里适当补水和补充维生素很有... 【查看详细】
20-01-17
新妈咪产后饮食忌讳？产后少吃太咸太酸食物，产后少吃太咸或太酸的贪物为妙,由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用,对产妇不太适合。产后不宜喝茶，茶叶中还含有咖啡因,,影响... 【查看详细】
20-01-05
女人孩子有这些情况，一定要补铁,所有的细胞都含有一些铁元素，可是说无处不在，但是体内的大部分铁元素都在红细胞中。人送外号“氧气运输预案”的红细胞负责将氧气从肺部输送... 【查看详细】
20-01-02
产后塑身的7大运动方法？一、会阴收缩运动，二、胸部运动，三、腿部运动，四、阴道肌肉收缩运动，五、腹部肌肉收缩运动（仰卧起坐运动），六、按摩，七、每天生活中随时可进行... 【查看详细】
20-01-01
产妇如何再拥有苗条细腿？对产后想美腿的妈妈来说，适当的运动可能是最有效的改善腿部曲线的方式。以下推荐两套适合产妇的美腿操。... 【查看详细】
20-01-01
产后阴道运动恢复法？产妇可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道变紧实。1、屏住小便，2、提肛运动，3、收缩运动，4、其他运动。... 【查看详细】
20-01-01
产后恢复瑜珈的好处？1、帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。2、紧实胸部，防止哺乳后乳房下垂。3、缓解和治疗产后易产生的颈椎、腰椎疲劳。4、培养平静的情绪，缓解产后抑郁。... 【查看详细】
20-01-01
如何避免产后乳房下垂？乳房较大的女性为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。... 【查看详细】
20-01-01
哪些是产后的正常现象？1、分娩后发抖或寒战，2、产后体温升高，3、产后出汗，4、子宫收缩痛，5、会阴部疼痛，6、分泌乳汁都是产后正常现象。... 【查看详细】
20-01-01
