很多女性产后都会「松」！这3种方法能改善，第一个在家就能做，■ 盆底肌康复训练。■ 子宫托。■ 手术治疗。妈妈们在产后一定要时复查，尽早发现问题，然后根据具体情况，对症... 【查看详细】
21-03-30
顺产后如何补充营养？1、从进食流食开始，2、适当饮用红糖水，3、以天然食物为主，4、不能过于清淡，5、保证钙铁的摄取，6、两星期内避免大鱼大肉。... 【查看详细】
21-03-23
产后腰痛、咳嗽漏尿，这3个原因才是元凶，【1】盆底肌松弛。【2】腹直肌分离。【3】腰椎间盘突出。总而言之，言而总之，生完孩子之后，除非你出现了不到百分之一概率的耻骨联合... 【查看详细】
21-03-17
产后做好这几点，助你轻松恢复巅峰状态！1.坚持母乳喂养。2.保证营养均衡。3.把握住黄金时间。4.合理运动。帮助子宫恢复需注意哪些？1.及时排尿。2.注意私处卫生。3.产褥期避免长时... 【查看详细】
21-03-11
产后吃得对 肥胖不会来，1.多吃新鲜蔬果。2.简单的烹调方式。3.多吃含纤维素的食物。4.适当活动运动。孕期和产后变胖是普遍现象，但是只要采取正确的方法，完全是可以控制住体重... 【查看详细】
21-02-27
生完孩子有这种特征的宝妈产后还会长高吗？有些人生完孩子还长个，主要是因为她生孩子的时候年龄还小，骨骺线没有完全闭合，经过生孩子激发了骨骼的生长。... 【查看详细】
21-02-25
怀孕后坚持这几个好习惯，产后能瘦成闪电！1.饮食习惯。大家在孕期要多吃新鲜蔬果，少吃油腻食物，少食多餐，保证营养均衡。2.运动习惯。大家在孕期要坚持适当运动，比如游泳、... 【查看详细】
21-02-18
90%的女人当妈后。都有这种病，是你吗？ 得了“妈妈手”怎么办？1.热敷。2.锻炼。3.用药。4.戴夹板。5.减少干活、抱娃、玩手机。 ... 【查看详细】
21-01-20
生娃后必绑收腹带？视情况而定，哪些妈妈需要用收腹带？生产方式不同，使用收腹带时间也不一样。使用收腹带应注意这些事。 ... 【查看详细】
21-01-20
生了宝宝后，你的身体将迎来这些变化,♥ 大脑变得更聪明。♥ 患癌风险下降。♥ 容易焦虑。♥ 声音更加温柔。♥ 体内留有孩子细胞。 ... 【查看详细】
21-01-09
